Mindfulness

명상을 위한 준비과정 명상이 가져온 변화

명상이란 단어에 대한 생각이 어떠신가요? 아마도, 특별하고 높은 수준을 무언가가 필요로 하는 것으로 생각할 수도 있어요. 저도 그랬습니다. 그러나 어느 ...

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